Kilka słów o gotowaniu...
Blog > Komentarze do wpisu

Sandwich jak w Subway

Niby nic a tak to się zaczęło.. od dzisiaj co najmniej raz w miesiącu będę Wam przedstawiać przepisy na potrawy przypominające te ze znanych barów fast-food, tylko w wersji light:D. W moim przypadku nie chodzi głównie o zmniejszenie ilości spożywanych kalorii (no dobra może trochę), co o zdrowsze odżywianie się. Uwielbiam hamburgery, kurczaki, sandwiche i inne tego typu jedzenie w barach szybkiej obsługi, jednak przeraża mnie ilość chemii jaka się w nich znajduje. Będę próbować przekonać Was do przyrządzenia swoich ulubionych fast-foodów w domu. Zapewniam Was, że domowe slow-foody są lepsze niż kupne fast-foody.

Składniki:

podłużne bułki (ilość zależy apetytu:P)

szynka

ser żółty w plasterkach

suszone oregano

pomidor 

ogórek 

czerwona cebula

kapusta pekińska lub sałata lodowa (poszatkowana)

majonez

ketchup

 

Bułki rozkrajam ( ale nie do końca, tzn. muszą się trzymać na skórce w całości), układam plasterki szynki i sera żółtego, posypuje oregano i wkładam do piekarnika na ok. 100ºC (w piekarniku elektrycznym włączyć funkcje grzania górnej grzałki) i piekę ok. 3-5 minut cały czas pilnuje, żeby się nie spaliły, chodzi o to żeby ser się roztopił. Wyjmuję z piekarnika i układam warzywa polewam majonezem i ketchupem. 

Podaję na ciepło.

niedziela, 13 stycznia 2013, 26kasia11

Polecane wpisy

Flag Counter